Вопросам профилактики заболеваний отводится самое важное место вот уже пять тысяч лет в традиционной медицине Китая. В Древнем Китае считался лучшим врач, пациент которого был здоров, а врач был уважаем за свой профессионализм. В настоящее время и в нашей стране имеется интерес к традиционной китайской медицине, особенно к вопросам сохранения здоровья с помощью ее методов [1]. Мы говорим об использовании лечебной физической культуры, массажа, рационального питания, применения системно-пищевых и лекарственных растений и, что очень важно, двигательной активности, сохранения экологии жилища, соблюдения режима дня и сохранения положительного эмоционального настроя, что является крайне необходимым для любого человека, а особенно для растущего организма, для его полноценного развития как физического, так и интеллектуального.
Целью нашей работы является оценка особенностей развития опорно-двигательной системы, ее возрастных особенности в зависимости от двигательной активности, сохранения положительных эмоций, режима дня и рационального питания, а также влияние экологии жилища на здоровье.
Задачи, которые должны решить педагоги и медицинские работники для сохранения здоровья и для правильного развития опорно-двигательной системы в детском и подростковом возрасте, состоят в важности активного образа жизни, обучения занятиям спортом, воспитания волевых качеств характера, чередования труда и отдыха, соблюдения режима дня и использования рационального питания, пребывания на свежем воздухе, сохранения положительных эмоций.
Более ста лет назад еще в 19 веке об этом писал наиболее крупный ученый после Н.И.Пирогова – анатом дореволюционной России – Петр Францевич Лесгафт (1837-1909), основоположник функциональной анатомии и теории физического воспитания. Он был основоположником научной системы физического образования и врачебно-педагогического контроля в физической культуре в России. Педагог, анатом, врач Пётр Францевич Лесгафт, будучи профессором Санкт-Петербургского государственного университета - преподавателем анатомии человека, он понимал важность физического воспитания человека: в 1881 г. по инициативе Лесгафта были открыты курсы преподавателей гимнастики и фехтования для армии, с 1893 г. он участвовал в работе Петербургского общества содействия физическому развитию. В 1893 году открыл Биологическую лабораторию. В 1896 г. добился открытия при Биологической лаборатории, Курсов воспитательниц и руководительниц физического образования (Высшие курсы Лесгафта) - Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
Все педагогические явления и теоретические положения он рассматривал с позиций антропологизма. Профессор понимал антропологию как науку, изучающую не только строение, развитие и функции отдельных органов человеческого организма, но и как физическое и нравственное влияние на человека окружающей среды. Основную роль в формировании личности ребёнка П.Ф.Лесгафт отводил воспитанию. П.Ф.Лесгафт доказывал, что на развитие организма оказывают влияние среда и упражнения. В учении Лесгафта рассматривалось единство физического и духовного развития личности, что весьма актуально и в наше время.
Ученый рассматривает физические упражнения как средство не только физического, но и интеллектуального, нравственного и эстетического развития человека. При этом он постоянно подчеркивал важность рационального сочетания, взаимовлияния умственного и физического воспитания. «Необходимо, — писал П. Ф. Лесгафт, — чтобы умственное и физическое воспитание шли параллельно, иначе мы нарушим правильный ход развития в тех органах, которые останутся без упражнения… Все, что упражняется, развивается и совершенствуется, что не упражняется — распадается»,— писал он. Иными словами, «движение – жизнь» [2,3].
Лесгафт выступал против теории наследования способностей. Он считал, что, как бы ни были способны родители, их дети, оставленные без воспитания и образования, не смогут развить свои духовные силы. Утверждал, что ум человека, как и речь, развивается, совершенствуется под влиянием среды, воспитания и образования.
Лесгафт вел активную борьбу с теми педагогами, которые признавали наследственность ведущим фактором в формировании личности. В противовес этому антинаучному, реакционному положению Лесгафт указывал на ведущую роль воспитания и образования в развитии личности человека. “Большинство воспитателей,— писал он,— в случае неудачи своих педагогических мероприятий охотно сваливают все на пресловутую «наследственность», на “прирождённую испорченность детской натуры или же в утешение себе и другим ссылаются на какие-то неуловимые влияния, которых будто бы нельзя ни предусмотреть, ни избежать… Обыкновенно спешат допустить существование врождённых дурных наклонностей, красноречиво толкуют о “неисправимо испорченных детях, точно эта испорченность явилась сама по себе и за нее ответственен сам ребёнок! Влияние руководства взрослых как-то всегда остаётся в тени; и верить не хотят, что «испорченность ребёнка школьного и дошкольного возраста есть результат системы воспитания, за которую расплачивается все-таки один воспитанник» [2,3].
Малоподвижный образ жизни, неправильный режим дня и неполноценное питание, плохая экология жилища и неблагоприятная экологическая среда приводят к ослаблению организма и слабости мышечного корсета, нарушениям функций позвоночного столба, а также к снижению волевых качеств, снижению интересов.
В целом функции позвоночного столба зависят от слаженной работы всей опорно-двигательной системы [4]. При слабости мышц осанка сидящего и стоящего человека отличается от нормальной осанки. В свою очередь неправильная нагрузка на мышцы туловища в положении сидя и стоя приводят к нарушениям осанки.
В последние годы в интернете можно найти сайты клиник, кабинетов, которые занимаются вопросами коррекции осанки методами массажа или мануальной терапии. Этот вопрос привлекает внимание многих специалистов в медицине и дает возможность пациентам получить квалифицированную помощь. Мы ознакомились со мнением специалистов и приводим выдержки из сайтов. “Дефектом осанки считается увеличенный грудной кифоз, приводящий к сутулости, либо увеличенный поясничный лордоз, проявляющийся выпячиванием таза кзади, а живота кпереди. У детей с дефектами осанки голова часто наклонена вперед, а плечевые суставы приведены так, что грудная клетка кажется запавшей за счет напряжения больших грудных мышц. Такая осанка характерна для подростков в период полового созревания. Девочки часто стыдятся происходящих в их организме изменений и сутулятся, стараясь спрятать растущую грудь. Мальчики, как правило, вообще не заботятся о своей осанке и, быстро прибавляя в росте, превращаются в долговязых, худощавых, а то и вовсе тощих подростков с поникшей головой, сутулой спиной и непомерно длинными руками” [5].
В данной статье мы рассмотрели возрастные особенности развития опорно-двигательной системы и важность педагогического воспитания. Для развития опорно-двигательной системы в детском и подростковом возрасте очень важен активный образ жизни, занятие спортом, чередование труда и отдыха, режим дня и рациональное питание, пребывание на свежем воздухе, положительные эмоции. Чтобы организм был крепким с хорошей опорно-двигательной системой и хорошим иммунитетом ребенку нужна не только помощь медицинских работников, но и целенаправленная помощь семьи и школы. Физическая активность не только способствует развитию тела, но и укрепляет волю, целеустремленность, дисциплинирует и развивает лидерские качества.
Заключение
В течение 17 лет на своей кафедре мы готовим специалистов по медицинскому массажу, по мануальной терапии и многим другим специальностям. Наши выпускники работают как в Москве, так и в регионах Российской федерации, а также в зарубежных странах. И надо отметить, что только комплексный подход может помочь в решении поставленных нами задач, он более эффективен, чем отдельно взятые методы. Мы сотрудничаем с педагогами, спортсменами, их тренерами вот уже многие годы и видим, что вопросы здоровья физического и интеллектуального надо решать сообща, пока дети еще не перешли в категорию “пациент”. А уроки физической культуры должны быть такими же важными, как математика, литература или кибернетика. Нужно разъяснять родителям и педагогам, что сутками сидящий за компьютером или у телевизора школьник приобретет зависимость и потеряет физическое здоровье, а иногда и интеллект. Интернет все больше входит в нашу жизнь: много удобств, все быстро, но у родителей и школы должна быть большая ответственность за физическое и психическое здоровье детей, которые пользуются благами цивилизации в ущерб своему здоровью.
Библиографический список
- Энциклопедия китайской медицины. Под редакцией доктора Дуо Гао. Секреты здоровья и долголетия. Издательская группа «Контэнт», отпечатано в Венгрии. 2010 год, 208 стр.
- Лесгафт П. Ф. Собрание педагогических сочинений / Ред. коллегия: Г. Г. Шахвердов (отв. ред.) и др. — М.: Физкультура и спорт, 1951—1956. Т. 1 : Руководство по физическому образованию детей школьного возраста, ч.1. — 1951. — 441, [3] с. : ил. Ссылка на электронный ресурс. http://elib.gnpbu.ru/text/lesgaft_sps-t1_rukovodstvo_1951/go,446;fs,0/
- Педагогическая антропология П. Ф. Лесгафта и современные идеи педагогического взаимодействия: Монография / Уральский гос. пед. ун-т. – Екатеринбург, 2003. – 210 с.
- Позвоночник в целом. http://vertebralis.jimdo.com/физиология/позвоночник-в-целом/ Ссылка на электронный ресурс.
- Нарушения осанки у детей и подростков/ Ссылка на электронный ресурс. http://www.pozvonochnik.org/?view=carriage