УДК 613.88

ПРИМЕНЕНИЕ В АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ МЕТОДОВ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЛИЦ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ

Татаринцева Раиса Яковлевна1, Омельчук Надежда Николаевна2, Фомина Марина Александровна3, Марков Дмитрий Леонидович4, Цымбалов Михаил Юрьевич5, Шелек Татьяна Евгеньевна6
1Российский университет дружбы народов, кафедра клинической физиологии и нелекарственных методов терапии факультета повышения квалификации медицинских работников, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой
2Российский университет дружбы народов, кафедра клинической лабораторной диагностики факультета повышения квалификации медицинских работников, кандидат биологических наук, профессор, заведующий кафедрой
3Российский университет дружбы народов, кафедра клинической физиологии и нелекарственных методов терапии факультета повышения квалификации медицинских работников, преподаватель кафедры
4Российский университет дружбы народов, кафедра клинической физиологии и нелекарственных методов терапии факультета повышения квалификации медицинских работников, преподаватель кафедры
5Российский университет дружбы народов, кафедра клинической физиологии и нелекарственных методов терапии факультета повышения квалификации медицинских работников, преподаватель кафедры
6Российский университет дружбы народов, кафедра клинической лабораторной диагностики факультета повышения квалификации медицинских работников, ассистент кафедры

Аннотация
Статья посвящена применению в адаптивной физической культуре методов оздоровительной гимнастики традиционной китайской медицины для реабилитации лиц с ограниченными возможностями.
На сегодняшний день повышается качество жизни человека в комфортных современных условиях, уровень медицинской помощи очень высок, что позволяет увеличить выживаемость в критических ситуациях, следовательно, и уровень реабилитации людей с ограниченными возможностями также необходимо переводить на новый уровень. Любой человек, оказавшийся в условиях ограниченных возможностей своего тела с рождения или уже в более позднем возрасте, будет постоянно стремиться расширить свои возможности и освоить новые для себя навыки.

Ключевые слова: адаптивная физическая культура, пациенты с ограниченными возможностями., принципы, традиционная китайская медицина


THE APPLICATION IN ADAPTIVE PHYSICAL CULTURE METHODS OF TRADITIONAL CHINESE EXERCISES FOR THE RECOVERY OF PERSONS WITH DISABILITIES

Tatarintseva Raisa Yakovlevna1, Omelchuk Nadezhda Nikolaevna2, Fomina Marina Alexandrovna3, Markov Dmitry Leonidovich4, Tsimbalov Mikhail Yurievich5, Shelek Tatiana Evgenievna6
1Russian University of Peoples Friendship, Department of clinical physiology and non-medicamental methods of therapy of Medic's retraining Faculty, Medical Science Doctor, Professor, Head of Department
2Russian University of Peoples Friendship, Department of Clinical Laboratory Diagnostics of Medic’s Retraining Faculty, Philosophy Doctor in Biology, Professor, Head of Department
3Russian University of Peoples Friendship, Department of Clinical Physyology and Non-medicamental Methods of Therapy of Medic’s Retraining Faculty, Lecturer of Department
4Russian University of Peoples Friendship, Department of Clinical Physyology and Non-medicamental Methods of Therapy of Medic’s Retraining Faculty, Lecturer of Department
5Russian University of Peoples Friendship, Department of Clinical Physyology and Non-medicamental Methods of Therapy of Medic’s Retraining Faculty, Lecturer of Department
6Russian University of Peoples Friendship, Department of Clinical Laboratory Diagnostics of Medic’s Retraining Faculty, Assistant of Department

Abstract
The article is devoted to the application of adaptive physical culture methods of gymnastics of traditional Chinese medicine for rehabilitation of persons with disabilities Nowadays increase the quality of life in comfortable modern conditions, the level of medical care is very high, which allows to increase survival in the critical situations, consequently, the level of rehabilitation of people with disabilities also need to transfer to a new level. Any person, who in conditions of the limited capacities of the body from birth or are already in a later age, will continually strive to expand their capabilities and develop new skills.

Keywords: disabilities, principles, therapeutic physical training, traditional Chinese medicine


Рубрика: Педагогика, Социология

Библиографическая ссылка на статью:
Татаринцева Р.Я., Омельчук Н.Н., Фомина М.А., Марков Д.Л., Цымбалов М.Ю., Шелек Т.Е. Применение в адаптивной физической культуре методов традиционной китайской гимнастики для восстановления лиц с ограниченными возможностями // Гуманитарные научные исследования. 2014. № 7 [Электронный ресурс]. URL: http://human.snauka.ru/2014/07/7289 (дата обращения: 01.10.2017).

Наша работа посвящена применению  в адаптивной физической культуре методов оздоровительной гимнастики традиционной китайской медицины для восстановления лиц с ограниченными возможностями.

Занятия АФК способствуют ускорению процессов восстановления, ранней активизации пациентов после перенесенных травм и последствий черепно-мозговых повреждений, а также  многих других патологий, приводящих к ограничению подвижности – заболеваниям позвоночника, патологиям суставов, сердечно-сосудистым заболеваниям. Своевременное подключение комплекса АФК приведет к снижению уровня инвалидизации, более раннему восстановлению трудоспособности

Мероприятия по повышению качества жизни необходимы и здоровым людям, для продления своей физической активности и умственной работоспособности.

Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Теория китайской медицины обосновывает постулат «движение – это жизнь». Рассматривается концепция У-Син взаимодействия плотных органов, таких как почка, печень, сердце, селезенка и легкие и полых органов мочевой пузырь, желчный пузырь, тонкий и толстый кишечник, желудок. В систему  плотного органа включены  структуры, которую они питают, контролируют, и по ее состоянию мы можем диагностировать ослабление системы конкретного органа. Таким образом, считается, Почка контролирует кости и костный мозг, Печень – сухожилия, Селезенка – мышцы. Следуя этой логике усиливая энергетический потенциал, кровоснабжение и питание этих органов, наши усилия будут давать более высокие результаты по восстановлению опорно-двигательной системы. Существует механизм обратной связи. В результате физических упражнений у человека активизируется кровоснабжение этих и других органов и тканей, происходит активизация всех биохимических процессов пищеварительной системы, моторная функция ЖКТ восстанавливается, а как следствие активизируются центры головного мозга и стимулируются мышечные волокна, ускоряется регенерация клеток и др.

Основной терапевтический метод АФК (адаптивной физической культуры) – это комплекс гимнастики, то есть специально подобранные  упражнения. Обычно для помощи при каком-либо конкретном заболевании используют комбинацию самых различных форм и средств АФК. Например, для помощи при остеохондрозе позвоночника назначают АФК в виде ежедневной гимнастики, в форме занятий дозированной ходьбой, а при функциональных нарушениях нервной системы, назначают АФК в форме ближнего туризма, при  этом применяют самые различные средства АФК: ходьба, плавание, занятия на тренажерах. Одной из наиболее эффективных гимнастик Древнего Китая стала доктрина ци-гун. Это искусство оздоровления и саморегуляции, сохранение положительных эмоций, общения с окружающим миром.

Занятия Ци гун дарят возможность человеку быть здоровым физически, эмоционально и психически.

К медицинскому Ци гуну относится  Синг шен джуан  ци гун. Синг шен джуан – это система упражнений, или  форма, как ее принято называть. Она представляет собой оздоровительную гимнастику, воздействующую на суставы через правильное расслабление.

Целью этой практики является формирование правильной структуры тела – мышечной, опорно-двигательной, укрепление работы внутренних органов, восстановление физической активности. Выпрямляется позвоночник, появляется гибкость в суставах, устраняются глубокие спазмы в теле. Одним из преимуществ Синг шен джуан является то, что он не требует предварительной подготовки. Упражнения этой гимнастики выполняются медленно и плавно, без каких-либо резких движений. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение изменяет структуру тела и приносит расслабление, приводит  ум и эмоции в спокойное состояние.

Еще один вид – это Чжун Юань цигун включил в себя элементы разных школ, но при этом остался вне религии, вне политики и считается наиболее эффективным в медицинском аспекте. Медицина Китая издревле рассматривает человека как целостную систему, заболевания так же рассматриваются как нарушения единого комплекса, соответственно и лечение охватывает все составляющие организма (тело, психику, эмоции). Это – система, которая позволяет регулировать состояние организма и проводить саморегуляцию.

Инь-Ян цигун – это два комплекса, каждый из которых призван выполнять свои задачи. Первый комплекс для начинающих и вполне подходит для выполнения людьми с ограниченными возможностями. Он дает оздоровительный эффект, восстанавливает баланс организма. Вторая часть комплекса становиться доступной для людей практикующих Инь-Ян цигун минимум шесть месяцев, тогда человек получает возможность укреплять как все органы своего тела, так и наиболее поврежденные заболеванием.

В отдельную группу оздоровительных практик выделяется направление гимнастики Тай цзи цюань. В Китае существует множество школ, которые практикуют различные виды и стили этой гимнастики. Существуют комплексы из 16-ти, 24-х, 48-и движений, также есть комплексы с мечом и веером. Многие из них включены в обязательную программу обучения врачей в университетах Китая. Ежедневное выполнение одной из вышеперечисленных практик позволяет сбросить накопленное эмоциональное напряжение, улучшить состояние центральной нервной системы, привести артериальное давление к нормальным цифрам, улучшить состояние суставов и позвоночника, улучшить координацию и состояние сухожильно-связочного аппарата, активизировать работу желудочно-кишечного тракта. Наиболее эффективно выполнение этих упражнений на свежем воздухе. Отличительной особенностью является простота выполнения выученного комплекса (могут заниматься люди без ограничения по возрасту), плавность движений, продолжительность занятия от 6-ти до 12-ти минут. Постоянство – основной механизм успеха в данном виде оздоровительных практик.

Цигун и Тай цзы цюань берут свое начало в глубокой древности, пройдя сквозь века, эти практики нисколько не утратили своей актуальности. В настоящее время, благодаря все большей интеграции Востока и Запада, нам, россиянам, становятся доступными эти эффективные методы оздоровления, приведенные в совершенную форму китайскими мастерами.

Выводы

Исходя из вышесказанного, введение даже небольшого комплекса Ци гун в структуру занятия АФК будет способствовать ускорению процессов восстановления, ранней активизации пациентов после перенесенных травм и последствий черепно-мозговых катастроф и многих других патологий, приводящих к ограничению подвижности – заболевания позвоночника, патология суставов, сердечно-сосудистые заболевания. Это приведет к снижению уровня инвалидизации, более раннему восстановлению трудоспособности, что улучшает психологический климат в обществе и снижает экономические затраты государства.

По нашим наблюдениям, комплексный подход к оздоровлению пациентов с ограниченными возможностями дает лучшие результаты, чем каждый отдельно взятые методы, такие как  АФК и другие виды физической нагрузки, терренкур,  массаж, коррекция эмоциональных нарушений, диетотерапия, регуляция сна и другие отдельно взятые методы, применяемые у этой категории пациентов.

Совместные данные  функционального (кафедра клинической физиологии и нелекарственных методов терапии ФПКМР) и лабораторного (кафедра лабораторной клинической диагностики ФПКМР) обследований показывают, что при комплексном подходе получены лучшие показатели, чем при применении отдельно взятых методов  в лечении лиц с ограниченными возможностями состояния здоровья.


Библиографический список
  1. Архипов Сергей: В экстремальном спорте надо включать голову. Травма по квоте. 20.07.2012, 00:26 “Российская газета” – Федеральный выпуск №5838 (165)
  2. Маслов А.А. «Гимнастика цигун» М. Знание 1992 г.
  3. Вон Кью Кит. Тай-Цзи-Цюань. Полное руководство по теории и практике. Изд-во: Фаир-пресс. 2001 г.
  4. Джет Лиин. Оздоровительные упражнения Древнего Китая. М., Феникс, 2006 г.
  5. Епифанов В.А.  «Спортивная медицина и лечебная физическая культура» Издательство: Физкультура и спорт. 1999 г.
  6. Лисовский В.А., Евсеев С.П., Голофеевский В.Ю., Мироненко А.Н. Комплексная профилактика заболевании и реабилитация больных и инвалидов.   Учебное пособие. 2004
  7. Михаил Давыдов. Тай цзи цигун массаж. М., Золотое сечение, 2008 г.
  8. Самусев Р. П., Зубарева Е. В.  Атлас функциональной анатомии человека. Изд-во: ОниксМир и Образование, 2010.
  9. Ян Цзюньмин. Знаменитые стили цигун. Тайцзи-цигун. Издательство: София. 1998 г.


Все статьи автора «Омельчук Надежда Николаевна»


© Если вы обнаружили нарушение авторских или смежных прав, пожалуйста, незамедлительно сообщите нам об этом по электронной почте или через форму обратной связи.

Связь с автором (комментарии/рецензии к статье)

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий.

Если Вы еще не зарегистрированы на сайте, то Вам необходимо зарегистрироваться: