Как более древняя форма отражения эмоции несут на себе печать глубинных связей со сферой потребностей и желаний человека. И эта тесная связь с потребностями – важнейшая характеристика эмоций.

Помимо этого, эмоции – «внутренний стабилизатор» деятельности равно как слагал А.Н. Леонтьев в собственных множественных работах. Но функцию регуляции поведения эмоции осуществляют никак не непосредственно, а посредством мотивов, при этом зачастую аргументы своего поведения остаются для человека бессознательными. Данная отличительная черта эмоциональных явлений – их близкая взаимосвязь с областью неосознанного – кроме того является важнейшей спецификой чувств, значительно отличающую её от познавательных действий, какие в огромной степени исполняются под контролем сознания. Другими считаются и закономерности, которым покоряются эмоциональные явления: закономерности появления, функционирования и остановки эмоций, закономерности их развития и закономерности их разрушения, патологии.

За минувшие года перемены во внутренней и внешней политической деятельности Российской Федерации, сопряженные с распадом Советского государства, установили значительную значимость задачи миграции жителей в прочие ареалы в том числе и государства.

Количество людей согласно различным обстоятельствам меняющих место жительства регулярно возрастает, и, к огорчению, существенную её доля составляют вынужденные мигранты – беженцы и вынужденные переселенцы, покинувшие отчизну в следствии народных, религиозных и боевых инцидентов.

Статистические данные свидетельствуют о том, что по состоянию на декабрь 2017 года число прибывших на территорию Красноярского края 114566 чел., выбывших 113889 чел, миграционный прирост составил за 2017 год 677 человек.

Миграция населения вскрыла целый комплекс болезненных социально-психологических, социально-экономических, политических, социокультурных проблем, вызвав интерес исследователей к данному вопросу по всему миру.

Вынужденные трудовые мигранты в ходе переезда и приспособления в новом районе либо государстве встречаются с большим количеством трудноразрешимых финансовых, общественных, а кроме того эмоциональных трудностей.

Миграционный наплыв в Российскую Федерацию жителей с государств Средней Азии совершается в обстоятельствах внезапного уменьшения природного прироста жителей в РФ и в финансовом плане удовлетворяют модифицирующиеся надобности рынка работы Российской Федерации.

Миграционные движения считаются один с условий формирования сегодняшнего общества. Рабочие мигранты предполагают в подавляющей собственной массе юных, действующих, трудоспособных и оживленных людей, обозначивают независимость и перспективу производственной работы на территории Российской Федерации. Непосредственно в мире данных факторов изучение миграционной ситуации в Российской Федерации становится в особенности важным в настоящий период.

Учитывая обозначенную актуальность, мы провели исследование, целью которого стала
разработка и апробация программы психологической коррекции эмоциональной сферы трудовых мигрантов.

В проведении констатирующего эксперимента участвовало 40 человек: в контрольной группе 20 человек – это трудовые мигранты России и 20 человек – трудовые мигранты (Узбекистан, Таджикистан, Киргизстан) – экспериментальная группа.

Для реализации цели в своем исследовании мы использовали ряд методик:

1. Методика определения индивидуальных копинг-стратегий Э. Хайма.

2. Опросник Кеттела является одним из наиболее распространенных анкетных методов оценки индивидуально-психологических особенностей личности. В группе эмоциональных свойств объединяются следующие факторы: С – эмоциональная устойчивость; F – беспечность; H – смелость в социальных контактах; I – эмоциональная чувствительность; O – тревожность; Q₄ – напряженность

В группу регуляторных свойств личности входят следующие факторы: Q₃ – самодисциплина; G – моральная нормативность.

И данные направления будут являться основными для интерпретации результатов исследования для достижения цели исследования.

3. Тест Люшера для определения общего психоэмоционального состояния.

Анализируя полученные данные по Методике определения индивидуальных копинг-стратегий Э. Хайма
было выявлено, что у 60 % контрольной группы и у 50% человек экспериментальной группы преобладают поведенческие стратегии совладания со стрессом: относительно продуктивные (помогающие в некоторых ситуациях, например, не очень значимых или при небольшом стрессе); эмоциональные стратегии: 40% контрольной группы преобладают относительно продуктивные стратегии совладания со стрессом (помогающие быстро и успешно совладать со стрессом) и у 40% человек экспериментальной группы относительно продуктивные стратегии совладания со стрессом; у 50% в контрольной группе и 50% человек экспериментальной группе когнитивные относительно продуктивные стратегии поведения. Для экспериментальной группы характерно стремление фиксироваться не на проблемах, а на возможностях, не умение перестраиваться в новых ситуациях, нет уверенности, что все возможно стоит только захотеть, надо отметить и то, что для данной группы характерны такие характеристики как обращаться к новым источникам для решения проблем, тяга к новому, неизвестному, часто начатые дела могут остаться незавершенными.

Рис. 1. Сводные результаты исследования индивидуальных копинг-стратегий (Э. Хайм) в контрольной и экспериментальной группе (констатирующий эксперимент)

Полученные результаты по опроснику Р.Б. Кеттела - в контрольной группе преобладают трудовые мигранты, которым нравится доминировать и приказывать, контролировать и критиковать других людей. У них выражено стремление к самоутверждению, самостоятельности и независимости; также данная группа отличается тем, что демонстрирует находчивость и остроумность, получает удовольствие от зрелищных мероприятий; развито чувство ответственности, аккуратность в делах, любят порядок; не теряются при столкновении с нестандартными ситуациями и быстро забывает о неудачах, обладают богатым воображениям, тонким эстетическим чувствам, они не пользуются любовью окружающих, хотя их уважают и ценят те, кто хорошо с ними знаком, также присутствует то, что имеется тревожность, подавленность, склонность к печальным размышлениям в одиночестве, легко подвержены различным страхам и тяжело переживает любые жизненные неудачи.

- в экспериментальной группе полученные результаты свидетельствуют о том, что постоянно находятся в состоянии возбуждения, с большим трудом успокаиваются, чувствуют себя разбитым, усталым и не могут оставаться без дела даже в обстановке, способствующей отдыху. Также характерна эмоциональная неустойчивость, раздражительность, проблемы со сном, негативное отношение к критике.

Рис. 2. Результаты исследования по опроснику Р.Б. Кеттела в контрольной и экспериментальной группе (констатирующий эксперимент)

В контрольной группе по тесту М. Люшера превалирует стиль взаимоотношения и стиль действия это говорит о том, что для мигрантов характерно обсуждение: людей в целом, человеческих нужд, человеческих мотивов, работы в команде, проблем общения, чувств, понимания, саморазвития, восприимчивости, осознанности, сотрудничества, убеждений, ценностей, ожиданий, отношений, продуктивности, эффективности, продвижения вперёд, ответственности, подтверждений, опыта, препятствий, достижений, изменений, решений. С одной стороны эти люди: спонтанные, сопереживающие, эмоциональные, восприимчивые, чувствительные, а с другой стороны прагматичны, прямолинейны, часто взволнованы, решительны. Это может, объяснятся тем, что мигранты находятся в новых для них условиях и проявляют себя двояко в зависимости от ситуации и, людей с которыми находятся рядом.

Качественный анализ позволяет сделать следующий вывод о том, что все трудовые мигранты находятся в стрессовой для них ситуации, но трудовые мигранты России более способны справляться со стрессом в ситуации смены места жительства и как следствие поиска новой работы, но они не испытывают высокий уровень тревожности, напряжения, т.к. находятся на территории своей страны и нет языкового и культурного барьера. Более эмоционально неустойчивы и имеют повышенную тревожность трудовые мигранты ближнего зарубежья, т.к. они прибывают на территории чужой страны и испытывают трудности в адаптации, некоторые знают плохо русский язык и имеется различие в культурах и религии.

Выявленные особенности эмоциональной сферы у трудовых мигрантов ближнего зарубежья (Узбекистана, Таджикистана, Киргизстана) мы видим целесообразность в разработке коррекционной программы для устранения негативного влияния стрессового состояния на эмоциональную сферу мигрантов.

Коррекционные мероприятия эмоциональной сферы должны направляться: на снятие напряжения, повышение мотивации, выравнивание баланса между затраченными усилиями и получаемым вознаграждением. При появлении и развитии признаков дезадаптации у трудовых мигрантов необходимо обратить внимание на условия его труда (организационный уровень), характер складывающихся взаимоотношений в коллективе (межличностный уровень), личностные реакции и заболеваемость (индивидуальный уровень).

Программа коррекции включает в себя следующие направления работы:

1. Снятие внутренних напряжений трудового мигранта.
2. Снижение уровня тревожности; конфликтности трудового мигранта.

Программа коррекции эмоциональной сферы у трудовых мигрантов

В ходе коррекционных мероприятий использовались следующие средства: релаксационные упражнения; концентрация; ауторегуляция дыхания.

В ходе тренинга трудовые мигранты научились вырабатывать стратегию общения и умение вести себя в коллективе. Также данная программа позволит сформировать представления о себе; поиск личностных ресурсов; снижение уровня тревожности.

Таким образом, данная коррекционная программа предназначена для повышения адаптации трудовых мигрантов к новым условиям проживания, что позволит сделать более устойчивой эмоциональную сферу. Насколько эффективна данная программа можно увидеть, проанализировав результаты контрольного эксперимента.

Полученные результаты по методике Э.Хайма позволяют сделать вывод о том, что после коррекционных мероприятий мигранты выбирают продуктивные копинг-стратегии: когнитивные, эмоциональные, поведенческие. Это говорит о том, что для мигрантов характерны формы поведения, направленные на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них; эмоциональное состояние с активным возмущением и протестом по отношению к трудностям и уверенностью в наличии выхода из сложных ситуаций; совместная деятельность, в результате которой все стороны получают ту или иную выгоду.

Рис. 3. Сводные результаты по методике Э. Хайма до и после формирующего эксперимента (экспериментальная группа)

Полученные результаты по опроснику Р.Б. Кеттела позволяют сделать следующий вывод о том, что мигранты после коррекционных мероприятий проявили следующие эмоциональные особенности: сдержанность, активность во взаимодействие с другими людьми, смелость в действиях, рассудительность, логичность.

Рис. 4. Результаты исследования по личностному опроснику Р.Б. Кетелла в контрольной и экспериментальной группе после

формирующего эксперимента

Анализируя полученные результаты по тесту М. Люшера:

У трудовых мигрантов России усредненный профиль выбора: 3 – 2 – 1 – 4 – 0 – 5 – 6;

у трудовых мигрантов с ближнего зарубежья усреднённый профиль цветового выбора составил 4 — 2 — 3 — 6 — 5 — 1 — 0; светло-желтый; сине-зеленый; оранжево-красный; коричневый; фиолетовый; серый.

Выбор данных цветов трудовыми мигрантами экспериментальной группы свидетельствует о стремление к позитивному эмоциональному состоянию, взаимовыдержке,
спонтанное удовлетворение от участия в деятельности (иногда без четкого осознания ее деталей), ориентацию на дальнейшую работу; гибкость волевых проявлений в сложных условиях деятельности; поддержанию работоспособности.

Таким образом, после формирующего эксперимента трудовые мигранты положительно оценивают свое положение, выбирают продуктивные копинг-стратегии, активно взаимодействуют с людьми.

Данное исследование подтверждает гипотезу о том, трудовые мигранты России и трудовые мигранты ближнего зарубежья (Узбекистана, Таджикистана, Киргизстана) имеют особенности эмоциональной сферы в связи неуспешной адаптацией к новым условиям проживания и труда, данные особенности можно скорректировать средствами психолого-педагогической коррекции.

Развитие саморегуляции у подростков-спортсменов представляет собой одну из ключевых психолого-педагогических задач современного спорта, поскольку именно саморегуляция обеспечивает устойчивость спортивной мотивации, произвольный контроль поведения, эмоциональную стабильность и способность к достижению высоких результатов в условиях повышенных нагрузок и соревновательного стресса [1]. Подростковый возраст характеризуется интенсивными личностными и психофизиологическими изменениями, что определяет особую уязвимость механизмов саморегуляции и одновременно создаёт благоприятные условия для их целенаправленного формирования в спортивной деятельности.

Целью настоящей статьи является анализ особенностей развития саморегуляции у подростков-спортсменов, а также обоснование психолого-педагогических условий и методов, способствующих её эффективному формированию в процессе спортивной подготовки [2].

Психологическая структура саморегуляции у подростков-спортсменов

Саморегуляция у подростков-спортсменов представляет собой многокомпонентную психологическую систему, основанную на взаимодействии когнитивных, мотивационных, эмоционально-волевых и поведенческих механизмов [3, 4]. В подростковом возрасте указанные компоненты находятся в стадии активного формирования, что обуславливает как высокий потенциал развития саморегуляции, так и её выраженную нестабильность в условиях тренировочного и соревновательного стресса. Как показано на рисунке 1, структура саморегуляции включает целеполагание, программирование действий, мониторинг текущих состояний, коррекцию поведения и рефлексию достигнутых результатов.

Рисунок 1. Психологическая структура саморегуляции у подростков-спортсменов

Когнитивный компонент обеспечивает осознание целей и условий спортивной деятельности, мотивационный – устойчивость направленности на достижение результата, эмоционально-волевой – контроль эмоциональных реакций и преодоление утомления, поведенческий – реализацию регуляторных программ в конкретных действиях и поведенческих стратегиях [5]. Согласованность и сбалансированность этих компонентов определяют эффективность саморегуляции и связаны с надёжностью соревновательной деятельности подростка, его устойчивостью к неудачам, критике и высокой интенсивности тренировочного процесса [6].

Условия и методы развития саморегуляции у подростков-спортсменов

Развитие саморегуляции у подростков-спортсменов требует создания специфических психолого-педагогических условий, обеспечивающих формирование регуляторных действий в тренировочном и соревновательном процессах. Ключевую роль играет систематичность обучения навыкам целеполагания, планирования и контроля, которые должны интегрироваться в спортивную подготовку наряду с техническими и физическими компонентами. Эффективными методами являются поэтапное обучение регуляторным действиям, моделирование соревновательных ситуаций, тренировка произвольного внимания, использование методов самонаблюдения и самоотчёта [7].

Значимым фактором является и социально-психологическая поддержка со стороны тренера, который выступает медиатором в формировании у подростка навыков осознанного контроля поведения, управления эмоциональными состояниями и преодоления стресса. Включение психолога в тренировочный процесс способствует своевременной диагностике регуляторных трудностей, развитию мотивационно-волевой устойчивости и формированию индивидуальных стратегий саморегуляции [8]. Комплексное применение этих методов позволяет формировать у подростков-спортсменов устойчивую регуляторную систему, необходимую для успешной спортивной деятельности.

Методы развития саморегуляции у подростков-спортсменов

Развитие саморегуляции у подростков-спортсменов требует применения разнообразных психолого-педагогических методов, направленных на формирование устойчивых регуляторных навыков в условиях тренировочной и соревновательной деятельности. Как представлено в таблице 1, наиболее эффективными считаются поэтапное обучение регуляторным действиям, тренировка произвольного внимания, методы самонаблюдения, самоотчёт и рефлексия, а также социально-психологическая поддержка со стороны тренера. Эти методы позволяют одновременно укреплять когнитивные, эмоционально-волевые и мотивационные компоненты саморегуляции, обеспечивая повышение спортивной надёжности и устойчивости поведения подростков в условиях высоких нагрузок.

Таблица 1. Методы развития саморегуляции у подростков-спортсменов

Данные таблицы 1 показывают, что развитие саморегуляции у подростков-спортсменов требует комплексного применения методов, воздействующих на разные компоненты регуляторной системы – когнитивный, эмоционально-волевой, мотивационный и поведенческий. Поэтапное обучение, тренировка внимания, методы самонаблюдения и рефлексии, а также поддержка тренера обеспечивают формирование осознанных регуляторных действий, стабилизацию эмоций и развитие ответственности за собственную спортивную деятельность. Комплексное использование этих методов способствует повышению устойчивости саморегуляции и надежности поведения подростков в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок.

Факторы риска, влияющие на развитие саморегуляции у подростков-спортсменов

Развитие саморегуляции у подростков-спортсменов может осложняться воздействием целого ряда психологических и социальных факторов риска. Как показано в таблице 2, эмоциональная нестабильность, высокий уровень соревновательного стресса, дефицит концентрации внимания, снижение мотивации и конфликтные ситуации в спортивной среде оказывают непосредственное влияние на способность подростка контролировать поведение, регулировать эмоциональные реакции и поддерживать устойчивость в условиях нагрузки [9]. Эти факторы приводят к дезорганизации действий, нарушению волевой регуляции и снижению эффективности тренировочного процесса, что требует своевременной диагностики и целенаправленной коррекции.

Таблица 2. Факторы риска, влияющие на саморегуляцию подростков-спортсменов

Данные таблицы 2 показывают, что саморегуляция подростков-спортсменов существенно зависит от совокупности психологических и социальных факторов риска, которые проявляются в эмоциональной нестабильности, снижении концентрации, мотивационных трудностях и стрессовых воздействиях спортивной среды. Эти факторы нарушают согласованность регуляторных механизмов, затрудняют контроль поведения и приводят к снижению надёжности действий в тренировочных и соревновательных условиях. Учет и своевременная коррекция указанных факторов являются необходимыми условиями для формирования устойчивой системы саморегуляции у подростков-спортсменов.

Заключение

Проведённое исследование показало, что развитие саморегуляции у подростков-спортсменов представляет собой сложный и многоуровневый процесс, включающий когнитивные, эмоционально-волевые, мотивационные и поведенческие компоненты. Эффективность регуляторных механизмов определяется как индивидуальными особенностями подростка, так и особенностями тренировочной и соревновательной среды. Выявленные компоненты саморегуляции и факторы риска подтверждают необходимость комплексного подхода к её развитию, включающего психологическую диагностику, педагогическую поддержку и целенаправленное формирование регуляторных навыков.

Результаты анализа показывают, что использование разнообразных методов развития саморегуляции – поэтапного обучения, тренировки внимания, методов самонаблюдения и рефлексии, а также социально-психологической поддержки – способствует повышению устойчивости поведения подростков в условиях спортивных нагрузок. Системное внедрение таких методов позволяет не только укреплять психологическую надёжность юных спортсменов, но и создавать условия для формирования их эмоциональной устойчивости, ответственности и готовности к успешной соревновательной деятельности.